蜂蜜的营养价值比较高，具有非常好的抗氧化的功效，能够将人体内的有害物质清除体外，可以有很好的保健身体，蜂蜜中含有人体需要的一些微量元素，不仅可以起到治疗疾病的作用，还可以很好的调理身体状。
1、抗氧化，软化血管
蜂蜜是公认的天然抗氧化剂，其中的芦丁、槲皮素、高良姜素、咖啡酸、儿茶素、维生素E、维生素c及微量元素锌、硒等物质都具有很强的抗氧化作用，能软化血管、降低血管脆性及异常的通透性，改善微循环，防治血管硬化；黄酮类还可以抗菌、抗病毒、抗氧化，从而净化血液，减少自由基的损伤，预防过氧化脂质形成。
2、降血糖、血脂，抗血栓
黄酮类、萜烯类成分还具有很好的降血糖、降血脂、降胆固醇，以及抑制血小板聚集及血栓形成的作用，可以活血化淤、清理血管、促进血液循环；蜂蜜中的多种成分具有维生素P样作用，可软化、扩张血管，加快血流速度，减少红血球和血小板的聚集，有效地改善微循环，减少血栓形成。因此，服用蜂蜜对高血压、心脏病、脑血栓、动脉硬化等心脑血管疾病，有着特殊的医疗保健作用。
3、外用蜂蜜可抗菌消炎、止痛
外用蜂蜜可起到抗菌、消炎、止痒、止痛和溶解角质的作用，可用于治疗化脓胜皮肤病、慢性湿疹、皮肤密庠症、神经性皮炎、扁平疣和过度角化症等皮肤病，也可作为烧伤、褥疮及各种溃疡的辅助治疗品。此外，蜂蜜还可用于治疗鼻炎、慢性咽炎、口腔黏膜溃疡和牙周病等。
以上就是华明达蜂业的小编总结的经常食用的蜂蜜的几大好处，对于中老年朋友来说适量食用的蜂蜜，可以有效的预防各种慢性疾病。
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